{"id":160,"date":"2024-07-24T09:56:35","date_gmt":"2024-07-24T09:56:35","guid":{"rendered":"https:\/\/larah.hr\/?page_id=160"},"modified":"2026-02-09T10:40:51","modified_gmt":"2026-02-09T10:40:51","slug":"o-meni","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/larah.hr\/index.php\/o-meni\/","title":{"rendered":"O meni"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>
\n

Lara Hu\u0161njak<\/strong><\/em>, edukantica Integralne tjelesne psihoterapije i Integrativne terapije igrom pod supervizijom, TRE prakti\u010darka i joga u\u010diteljica<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Ro\u0111ena sam, odrasla i \u0161kolovala sam se Zagrebu. Uvijek su me zanimali me\u0111uljudski odnosi, verbalna i neverbalna komunikacija, socijalne interakcije. \u017deljela sam vidjeti \u0161iru sliku i shvatiti razli\u010dite razine i na\u010dine komunikacije i utjecaja iste na uzajamne odnose. Tako sam upisala i zavr\u0161ila Sociologiju i Komunikologiju na Hrvatskih studijima. Zanimalo me \u0161to se zapravo doga\u0111a u podlozi na\u0161ih uzajamnih odnosa.<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017euju\u0107i dalje, zavr\u0161ila sam \u010detiri godine programa \u2018Osobni razvoj\u2019 i dvije godine \u2018Terapijskog praktikuma\u2019 u \u0160koli Integralne tjelesne psihoterapije (ITP) u Zagrebu. Time sam stekla status edukantice \u201cIntegralne tjelesne psihoterapije\u201d pod supervizijom.<\/p>\n\n\n\n

Takav intenzivan rad na sebi doveo me do boljeg razumijevanja same sebe, svojih osje\u0107aja i reakcija i do bolje povezanosti s vlastitim tijelom. Nau\u010dila sam razne alate i tehnike za upravljanje stresnim situacijama i napetostima, kako lak\u0161e prepoznati i izraziti svoje emocije.<\/p>\n\n\n\n

Edukaciju o tjelesnoj psihoterapiji nastavljam na Naprednom terapeutskom treningu. Na jesen 2025. godine upisujem posljednju, \u0161estu godinu Naprednog terapeutskog treninga, \u010dime zavr\u0161avam edukaciju tjelesne psihoterapije.<\/p>\n\n\n\n

Zavr\u0161ila sam i Propedeutiku psihoterapije na Veleu\u010dili\u0161tu Edward Bernays gdje sam stekla temeljna znanja i vje\u0161tine iz podru\u010dja psihologije, medicine (psihijatrije), socijalnog rada i rehabilitacijskih znanosti.<\/p>\n\n\n\n

Uz to, svoje znanje nadopunjujem i \u0161irim kao edukantica \u201cIntegrativne dje\u010dje psihoterapije igrom\u201d u Centru Proventus. Veseli me rad s djecom i adolescentima – njihova spontana i slobodna komunikacija i izra\u017eavanje kroz igru.
Kroz teoriju transakcijske analize, obogatila sam svoje znanje sa specifi\u010dnim alatima, znanjima i vje\u0161tinama za rad s djecom, adolescentima i njihovim obiteljima. <\/p>\n\n\n\n

Upisala sam Somatic Experiencing\u00ae (SE\u00ae) – znanstveno utemeljen pristup za rad s fizi\u010dkim i psiholo\u0161kim simptomima stresa, \u0161oka i traume. Ciljano poti\u010de i podr\u017eava uro\u0111ene samoreguliraju\u0107e sustave tijela. Omogu\u0107ava da prona\u0111emo stanje mira, tako \u0161to podr\u017eava sustav da postupno dovr\u0161i zadane obrambene reakcije.<\/p>\n\n\n\n

Certificirana sam za TRE tehniku koja je jednostavna metoda za osloba\u0111anje potisnute energije iz tijela nastale nekom stresnom situacijom. Tom tehnikom opu\u0161tamo mi\u0161i\u0107nu napetost i optere\u0107eni \u017eiv\u010dani sustav te dovodimo tijelo u stanje smirenosti.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Istra\u017eivanje pokreta i tijela pro\u0161irila sam i osnovnom joga edukacijom (TT200) i time postala joga u\u010diteljica. <\/p>\n\n\n\n

Osim \u0161to je korisno za ja\u010danje mi\u0161i\u0107a, jogu koristim kako bi kroz redovnu praksu postala svjesnija svoga tijela. Tako se vi\u0161e povezujem sa svojim osje\u0107ajima u tijelu i sa dahom. Bolje upoznajem sebe i lak\u0161e prepoznajem svoje potrebe.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n

Sva ste\u010dena znanja i alate koje sam dobila kroz psihoterapijske edukacije i radionice osobnog razvoja, kombiniram i koristim za pru\u017eanje prostora i podr\u0161ke klijentima za njihov osobni razvoj i pobolj\u0161anje kvalitete \u017eivota.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

U slobodno vrijeme\u2026<\/h2>\n\n\n\n
\n

Ple\u0161em chair dance i salsu, a s vremena na vrijeme se rasple\u0161em uz ples 5 ritmova.<\/p>\n\n\n\n

Osim plesa, volim boraviti u prirodi. Obo\u017eavam sunce. Toplina sunca me opu\u0161ta i puni istovremeno. U\u017eivam u gradskim \u0161etnjama parkovima. Vikendima volim boraviti u Sljemenskoj \u0161umi, a moja najve\u0107a ljubav je more pa kad god imam priliku zbri\u0161em do obale.<\/p>\n\n\n\n

U\u017eivam u putovanjima i vo\u017enjama autom kroz razli\u010dite krajolike. Uz dobro dru\u0161tvo i muziku mogu se satima voziti u autu i u\u017eivati!<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Edukacije<\/h2>\n\n\n\n