Lara Hušnjak, edukantica Integralne tjelesne psihoterapije i Integrativne terapije igrom pod supervizijom, TRE praktičarka i joga učiteljica
Rođena sam, odrasla i školovala sam se Zagrebu. Uvijek su me zanimali međuljudski odnosi, verbalna i neverbalna komunikacija, socijalne interakcije. Željela sam vidjeti širu sliku i shvatiti različite razine i načine komunikacije i utjecaja iste na uzajamne odnose. Tako sam upisala Sociologiju i Komunikologiju na Hrvatskih studijima. Zanimalo me što se zapravo događa u podlozi naših uzajamnih odnosa.
Istražujući dalje, završila sam četiri godine programa ‘Osobni razvoj’ i dvije godine ‘Terapijskog praktikuma’ u Školi Integralne tjelesne psihoterapije (ITP) u Zagrebu. Time sam stekla status edukantice “Integralne tjelesne psihoterapije” pod supervizijom.
Takav intenzivan rad na sebi doveo me do boljeg razumijevanja same sebe, svojih osjećaja i reakcija i do bolje povezanosti s vlastitim tijelom. Naučila sam razne alate i tehnike za upravljanje stresnim situacijama i napetostima, kako lakše prepoznati i izraziti svoje emocije.
Edukaciju o tjelesnoj psihoterapiji nastavljam na Naprednom terapeutskom treningu. Na jesen 2025. godine upisujem posljednju šestu godinu Naprednog terapeutskog treninga, čime završavam edukaciju tjelesne psihoterapije.
Završila sam i Propedeutiku psihoterapije na Veleučilištu Edward Bernays gdje sam stekla temeljna znanja i vještine iz područja psihologije, medicine (psihijatrije), socijalnog rada i rehabilitacijskih znanosti.
Uz to, svoje znanje nadopunjujem i širim kao edukantica “Integrativne dječje psihoterapije igrom” u Centru Proventus. Veseli me rad s djecom i adolescentima – njihova spontana i slobodna komunikacija i izražavanje kroz igru.
Kroz teoriju transakcijske analize, obogatila sam svoje znanje sa specifičnim alatima, znanjima i vještinama za rad s djecom, adolescentima i njihovim obiteljima.
Upisala sam Somatic Experiencing® (SE®) – znanstveno utemeljen pristup za rad s fizičkim i psihološkim simptomima stresa, šoka i traume. Ciljano potiče i podržava urođene samoregulirajuće sustave tijela. Omogućava da pronađemo stanje mira, tako što podržava sustav da postupno dovrši zadane obrambene reakcije.
Certificirana sam za TRE tehniku koja je jednostavna metoda za oslobađanje potisnute energije iz tijela nastale nekom stresnom situacijom. Tom tehnikom opuštamo mišićnu napetost i opterećeni živčani sustav te dovodimo tijelo u stanje smirenosti.
Istraživanje pokreta i tijela proširila sam i osnovnom joga edukacijom (TT200) i time postala joga učiteljica.
Osim što je korisno za jačanje mišića, jogu koristim kako bi kroz redovnu praksu postala svjesnija svoga tijela. Tako se više povezujem sa svojim osjećajima u tijelu i sa dahom. Bolje upoznajem sebe i lakše prepoznajem svoje potrebe.
Sva stečena znanja i alate koje sam dobila kroz psihoterapijske edukacije i radionice osobnog razvoja, kombiniram i koristim za pružanje prostora i podrške klijentima za njihov osobni razvoj i poboljšanje kvalitete života.
U slobodno vrijeme…
Plešem chair dance i salsu, a s vremena na vrijeme se rasplešem uz ples 5 ritmova.
Osim plesa, volim boraviti u prirodi. Obožavam sunce. Toplina sunca me opušta i puni istovremeno. Uživam u gradskim šetnjama parkovima. Vikendima volim boraviti u Sljemenskoj šumi, a moja najveća ljubav je more pa kad god imam priliku zbrišem do obale.
Uživam u putovanjima i vožnjama autom kroz različite krajolike. Uz dobro društvo i muziku mogu se satima voziti u autu i uživati!
Edukacije
- Propedeutika psihoterapije, Veleučilište Bernays, Zagreb.
Temeljna znanja i vještine iz područja psihologije, medicine (psihijatrije), socijalnog rada i rehabilitacijskih znanosti. - Škola Integralne tjelesne psihoterapije (ITP), Zagreb – Napredni terapeutski trening – edukacija u tijeku
- Edukantica integrativne terapije igrom pod supervizijom. Centar Proventus, Zagreb – edukacija u tijeku
Specifična znanja i vještine iz terapije igrom kroz teoriju transakcijske analize za primjenu u radu s djecom, adolescentima i njihovim obiteljima. - Somatic Experiencing® – edukacija u tijeku (Beginning Level)
Znanstveno utemeljen pristup za rad s fizičkim i psihološkim simptomima stresa, šoka i traume. - TRE® (Tension/Trauma Releasing Exercises), udruga O Tempora, Zagreb
- TT200 program za učitelje yoge, Studio One, Split
- univ. mag. Komunikologije i univ. bacc. Sociologije, Hrvatski studiji Sveučilište u Zagrebu