Veseli me biti podrška klijentima. Lijepo je promatrati kako kroz terapijski odnos rastu i izgrađuju svoju osobnost! Time pozitivno utječu i na svoju okolinu!
Kvalitetna komunikacija i međusobni odnosi važni su za cjeloviti osobni rast i razvoj. Na našim susretima istraživat ćemo uvjerenja i mišljenja, slobodno izražavati svoje osjećaje i potrebe, analizirati reakcije i tako bolje razumjeti i upoznati sebe!
Istražite i izrazite svoje osjećaje, ponašanja i iskustva u opuštenom i podržavajućem okruženju.
Pronađite svoje boje! Sjajite u svom tonu, izražavajući svoju individualnost.
Usmjeravanje pažnje na sebe i ono što nam je važno, uz podršku druge osobe, u povjerljivom odnosu, donosi osjećaj olakšanja i dublje razumijevanje samih sebe.
Istražujemo vaše emocija i iskustava kako bismo zajedno otkrili alate i korake koji vam mogu pomoći da se osjećate bolje.
Mogući benefiti ovakve terapija:
- Smanjenje stresa i anksioznosti – učimo prepoznati i otpustiti tjelesnu napetost koja je često povezana sa stresom i anksioznošću. Tehnike disanja, svjesnost tijela i relaksacija mogu biti dio terapije.
- Povećanje svjesnost tijela – kroz rad na tijelu, razvija se veća svjesnost o svojim tjelesnim senzacijama, što može pomoći osobi u razumijevanju emocionalnih stanja.
- Poboljšanje emocionalne regulacije – razvijanje alata za regulaciju emocija, kao što su prepoznavanje ranih znakova uznemirenosti i primjena tehnika za smirenje.
- Oslobađanje potisnutih emocija – pomoći u otkrivanju i izražavanju potisnutih emocija koje su “pohranjene” u tijelu donosi duboko emocionalno oslobađanje.
- Povećanje energije i vitalnosti – može pomoći u oslobađanju blokirane energije, što rezultira osjećajem povećane vitalnosti.
- Unapređenje tjelesne slike i samopouzdanja – bolji odnos sa svojim tijelom, koji može dovesti do poboljšane tjelesne slike i povećanog samopouzdanja.
- Integracija traume – omogućava sigurno istraživanje tjelesnih i emocionalnih reakcija na traumatske događaje i njihovu integraciju.
- Poboljšanje međuljudskih odnosa – može poboljšati komunikacijske vještine i odnos prema drugima.
- Osnaživanje i autonomija – prepoznavanje vlastite tjelesne i emocionalne potrebe i granice dovodi nas u kontakt s vlastitom snagom i autonomijom.